Tót Szilvia

prevenciós és mentálhigiénés szakember · a Tudatos ÉLET Program megalkotója

Borítókép

Az akadály

✍️ Tót Szilvia | 📅 márc 1, 2022
Lehetőség Tudatos ÉLET Program

Az akadály

„Az akadály az a rémisztő dolog,
amelyet akkor látunk, ha
levesszük a szemünket a célról.”
– Henry Ford

Bizony magam sem összegezhetném szemléltetőbben, ami velem történt az elmúlt időszakban. Amikor az előző esztendő utolsó hónapjára – és biztosan nem vagyok egyedül ezzel – gondolok, persze megjelennek szép, kiegyensúlyozott pillanatok, amikor hála, öröm és békesség töltött el.

Mégis erősen hatott rám, hogy sokhelyütt akadályokat láttam magam előtt. Ahogyan megjelentek, nem éreztem velük kapcsolatban, hogyan lehetek képes átugrani, megszüntetni őket. Erősödött a félelmem abban, hogy meddig kísérnek engem, mikor találom meg azokat a megoldásokat, amelyek hozzásegítenek ahhoz, hogy a fókuszban újra a célom, a misszióm legyen.

Ilyenkor visszavonulok. Hátrébb lépek egy lépést, és megnézem, mi az, ami valójában akadályt képez köztem és a célom között. Ehhez persze tudnom kell, mi a célom. Hová akarok eljutni.

Meg kell találnom, hol vagyok most. A saját eszközeimmel – amiket neked is meg tudok mutatni – megfogalmazom, hogy pontosan értsem saját magam. Aztán előveszem az erőforrásaimat, és azokkal kezdek el élni, amelyek a mostani helyzetemben a lehető legjobban, legtöbbet, leghamarabb tudnak segíteni. A hogyanokat, amik képesek nekem segíteni. Erőforrásaid neked is vannak, ha már most ismered őket, akkor van mit elővenni. Ha még feltáratlanok, segítek abban, hogy megtaláld és használd őket.

Ez a folyamat egyébként egy csoda. Az is, hogy meg tudom élni a félelmet, tudom, hogy esendő vagyok, egy érzésekkel, érzelmekkel teli ember. Azt még inkább csodának tartom, hogy képes vagyok felismerni, és van bennem erő, hogy szembe nézzek magammal, majd segítsek magamnak.

Igen, ez egy csoda. A rémületből felemelkedni, az akadály helyett a célt látni. Használni az erőforrásokat.

Ez nem recept, nem tudom felírni, mit kell tenned, amikor rémületben vagy. A Tudatos ÉLET Program nem egy néhány pontból álló séma, amivel megoldhatóak a nehézségek. Ezt a te tested, lelked formálódására lehet használni úgy, hogy azt igazából te valósítod meg. Én melletted állok. Kísérlek. Te pedig meglátod újra a célod.

🧠